Estrogonofe de Frango - Fase de Ataque Dieta Dukan

E quem disse que não dá para ser feliz fazendo dieta? Essa receitinha é mara! E o melhor é que ela pode ser feita ainda na fase de ataque, vamos conferir?

INGREDIENTES
  • 200g de peito de frango picado;
  • 1/2 cebola;
  • 1 dente de alho;
  • 2 colheres de sopa de requeijão 0% gordura;
  • 1 colher de sopa de leite desnatado;
  • Condimento a gosto (sal, noz-moscada, pimenta do reino, ervas finas e etc.).
MODO DE PREPARO
  • Refogue a cebola e o  alho picado com água;
  • Acrescente o frango e os condimentos e deixe cozinhar em fogo baixo;
  • Adicione requeijão e misture;
  • Ficará pastoso, então acrescente um pouco de leite desnatado até que amoleça;
  • Cozinhe mais um minuto apenas para esquentar o requeijão e o leite.





Para a fase do cruzeiro poderá acrescentar alguns itens para dar um charme a mais. Super indico!

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